換季來臨，寶寶頻繁早醒怎么辦

夏天到了，很多寶媽們會發現寶寶們經常醒的特別早。寶媽們對這個情況既擔心寶寶的睡眠會不充足又擔心寶寶是不是生病了。今天就讓小編跟大家聊一聊寶寶頻繁早醒怎么辦。

寶寶早醒有兩種性質，一種是好的。寶媽們注意了，假如寶寶在早晨六點鐘之前醒來，精神愉悅，不哭不鬧，身體沒有什么不健康的征兆。那么，這個時候寶寶早醒可能是因為寶寶在白天睡眠時間達到了一個飽和的狀態，睡不著早早的醒來了。也可能是家里的遮光簾遮光效果不明顯，或者是家里的老年人習慣性早起吵醒了寶寶。第二種早醒，是不正常的早醒。如果寶貝早醒起來，哭哭鬧鬧的，精神狀態也不好，而且早上小睡的時間長，那寶媽們就要多留心點了。那么解決寶寶早醒的辦法有哪些呢？

首先，寶媽們可以給寶寶布置一個安靜稍微有點昏暗的房間，房間里要通風，家長們不要弄出大動靜要安靜。其次，寶媽們可以在白天增加寶寶的運動量，這樣寶寶疲勞了晚上的睡眠時間自然就加長了。最后，寶媽們可以安排好時間讓寶寶比平常提早半個小時睡覺，養成寶寶按時睡覺的習慣。在哄寶寶睡覺的時候要注意不要講一些令人緊張的故事，可以唱一些輕松愉快的催眠曲，使得寶寶可以在舒適的氛圍里入睡。

寶媽們記住這些解決寶寶頻繁早醒的小竅門了嗎？