多吃花生芝麻糊補(bǔ)血又祛斑 二維碼
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發(fā)表時(shí)間:2020-08-25 12:37來源:農(nóng)博網(wǎng) 花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要?dú)w功于它們富含維生素E,同時(shí)還有防止褐素沉著于皮膚的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚,是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品,其中的B族維生素含量也十分豐富,可以促進(jìn)人體的新陳代謝,還有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。 制作花生芝麻糊需要準(zhǔn)備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它們一起放入攪碎機(jī),充分?jǐn)囁槌煞勰睿湃朊芊獾牟AЧ拗斜4妗O氤缘臅r(shí)候,用干凈的勺子盛到碗里,加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的,可適量加點(diǎn)蜂蜜。 自制的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康,最適合作為早餐或是午后加餐食用。 溫馨提示 花生最好不要將外面的“紅衣”剝掉,因?yàn)椤凹t衣”具有極好的補(bǔ)血功效。 聲明:本站部分信息來源于第三方平臺(tái),轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將及時(shí)更正、刪除,謝謝。 郵箱地址:342346213@qq.com,聯(lián)系電話:0816-2477611 | 熱門信息 社區(qū)生活 |
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